Les nouveaux horaires de bus TCRA sont disponibles, rendez-vous dans la rubrique "Vie pratique", "Transport" Permanence de la SAUR en mairie le 20 août 2019 de 14h à 17h Les vacances sont là; n'abandonnez pas vos animaux et ne les laissez pas sans soins chez vous, ce ne sont pas des objets. Mutuelle de village - M.G.A - prochaine permanence lundi 30 septembre 2019 - RDV au 04.90.22.42.69 Pour les encombrants, collecte des ordures ménagères, collecte du tri bacs jaunes, décheteries, un numéro unique : 0 800 71 84 84; Recyclez le verre avec le dispositif CLIIINK et remportez des cadeaux !
Tél. : 06.29.70.15.31

HISTOIRES DE MIEUX ETRE

HISTOIRES DE MIEUX ETRE

Tél : 06.29.70.15.31

E-mail : assoqigong84@orange.fr

Web : https://www.facebook.com/qigongtaichivaucluse

 

56 impasse des Javones

84450 JONQUERETTES

Président : Philippe FRANCO - 06 29 70 15 31

 

L’Association Histoires de Mieux Être propose des ateliers de pratique d’Arts Énergétiques (Qi Gong-Tai Chi Chuan – Méditation) et de Sport Santé. Toutes nos activités sont accessibles à tous, à tout âge et facilement mémorisables, ne demandant aucune aptitude physique ou mentale particulière préalable. Nous adaptons chaque activité à vos possibilités.

 

Le Qi Gong qu’est-ce que c’est ? Cet art énergétique chinois plusieurs fois millénaire permet de Nourrir, Protéger et Accroitre notre vitalité associant le Corps, le Souffle et l'Esprit. C'est un ensemble de mouvements harmonieux, tout en rondeur, lents, de positions simples agissant avec bonheur sur la Santé Générale (digestion, nervosité, sommeil ,stress… ), le maintien ou le développement de la souplesse du corps , l’ouverture des articulations et l’équilibre.

Le Tai Chi Chuan qu’est-ce que c’est ? Cet art énergétique martial chinois est pratiqué très régulièrement par les chinois dans de grands parcs ou sur des places calmes . C’est un enchainement de mouvements simples , lents , ronds permettant d’accroitre ou de développer la coordination, l’attention, la concentration  et la tranquillité du corps.

La Méditation qu’est-ce que c’est ? C’est un art énergétique interne pratiqué dans toutes les cultures et permettant de développer la douceur à Soi, de prendre soin de Soi , de ses ressentis, de ses émotions et de ses pensées. Les techniques utilisées n’engagent à aucune démarche religieuse ou confessionnelle ou intellectuelle ou de développement personnel particulière.

Le Sport Santé qu’est-ce que c’est ? Ces activités sont réservées aux personnes qui veulent éloigner la fatigue et les douleurs , maintenir une certaine activité physique, remettre en place un programme personnel sportif régulier en intégrant des activités sportives actives ( remise en forme de la musculation, maintien du niveau cardiaque optimal) ou douces ( étirements , relaxation des nœuds de tension, gestion de l’équilibre )

COMMENT ? QUAND ? OU PRATIQUER ? A JONQUERETTES. Tenue et chaussons souples pour toutes les activités sauf pour Sport Santé Vitalité port de chaussures de sport laçées requises.

Lundi - Siège de l'association -18h30-19h30 - Qi Gong

Mardi  - Salle des Fêtes – 14h15 - 15h15 – Sport Santé Vitalité

Mardi  - Salle de Motricité Ecole -18h30 - 19h30 - Tai Chi Chuan

Jeudi  - Salle des Fêtes – 9 h -10 h – Qi Gong

Jeudi – Salle des Fêtes – 10 h -11 h – Tai Chi Chuan

Vendredi - Siège de l'association - 18h30- 19h30 - Qi Gong assis-Méditation

 

Votre animatrice : Hélène Maillet-Franco est diplômée Animation Loisirs Sportifs Activités Gymniques d'Entretien ( CQP ALS – AGEE) . Formée par différentes Ecoles françaises de Qi Gong traditionnel . Animatrice fédérale en Qi Gong et Tai Chi Chuan à la FFRS .

 

Tous les mois, des ateliers Qi Gong-Tai Chi Chuan sont mis en place avec des dégustations de thés, eaux et jus de santé, graines et fruits secs de saison afin  de profiter au mieux de chaque période de l’année car elles ne sont pas sans importance sur notre corps et notre état général.

 

 

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